安眠 快眠をえるためにはやはり
その日のコンディションも関係しますが
寝具 特に枕は皆さん重要ではないでしょうか?
今まで色々な枕を紹介してきましたが、今日も
良い枕の紹介をしていきます。
枕の重要性は先日も少しふれましたが
一流のアスリートの方たちは特にこの睡眠
というのを練習と同じくらい重要視されているとききます。
それと食事、練習方法と重要な要素は多々ありますが
快眠もまたそのひとつです。
かの有名なイチロー選手は体のコンディションを整えるため
様々な努力をなさってると聞きます。
まして日頃不摂生な生活になりがちな私達も
気をつけて、せめて寝る時何も苦労しない寝具
は気を配ったらよいかとおもわれます。
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